2020-04-04 56.4kg 朝 1.スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ 2.明太子フランスパン 3.きなこ餅あんぱん 4.マラサダ 5.野菜ジュース 6.牛乳 昼 1.チョコレートタルト 2.カヌレ 3.フィナンシェショコラ 4.プリン 5.紅茶 夜 1.サラダ 2.鶏唐揚げ 3.ステーキ 4.ベリータルト 5.紅茶