57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：９８０円

１．鯖の竜田揚げ

２．エビ海老フライ

３．サラダ

４．オニオンライス

５．味噌汁

夜：２１８９円

１．玉子とじそば

２．桜エビのかき揚げ

３．新玉ねぎの天ぷら