2020-05-31 58.3kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.牛乳 昼 1.ジンギスカン 2.シーザーサラダ 3.生ハムとベーコンのサラダ 4.ノンアルコールビール 夜 1.ラッシー