2020-08-28 57.1kg 朝 1.サンドイッチ 2.フルグラヨーグルト 3.コーヒー 昼 1.カレーパン 2.スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ 3.牛乳 おやつ 1.クロワッサン・クレーム 2.プリン 夜 1.ラッシー