2020-11-23 57.5kg 朝 1.玉子トーストサンドイッチ 2.フルグラヨーグルト 3.コーヒー 昼 1.ハンバーグカレー 2.サラダ 夜 1.パン・オ・ショコラ 2.チーズ 3.無添加アーモンド 4.ラッシー