2021-06-28 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.海鮮丼 2.お新香 夜 1.カレーパン 2.スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ 3.フレンチトースト 4.牛乳