58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．寿司

２．赤だし

夜

１．サラダ

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．梨