2021-01-02 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド おやつ 1.キャトルキャール おやつ 1.カフェオレ 昼 1.ハンバーグカレー 2.サラダ 3.スープ 4.いちごデニッシュ 5.紅茶 夜 1.レトルト牛タンシチュー 2.冷凍エビグラタン 3.みかん