58.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

昼

１．海老マカロニグラタン

夜

１．八宝菜

２．酢豚

３．チキンと山芋揚げ

４．ノンアルコールビール

５．みかん