2021-07-05 55.8kg 朝 1.マラサダドーナツ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.握り寿司 2.味噌汁 おやつ 1.ケーキ 夜 1.ほうれん草とベーコンのサンドイッチ 2.チキン南蛮サンドイッチ