56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鯖の照り焼き

２．サラダ　カツオたたき　ほうれん草のお浸し

３．ごはん

４．味噌汁

５．お新香

おやつ

１．フルーツサンドイッチ

夜

１．カレーパン

２．鶏南蛮サンドイッチ