2021-09-21 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.担々麺 2.杏仁豆腐 おやつ 1.みかんゼリー 2.桃ヨーグルト 夜 1.天ぷら 2.ざるそば おやつ 1.松茸ご飯