56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．ぶどう

昼

１．チーズクロワッサン

２．クロワッサン

３．マロンパイ

４．ザッハトルテ

５．ミルクティー

夜

１．鶏ささみ柚子醤油

２．切り干し大根

３．ほうれん草胡麻和え

おやう

１．炭酸ゼリー