2022-08-25 57.4kg 朝 1.ハムチーズサンドイッチ 2.スウィートポテト 2.紅茶 昼 1.肉玉ぶっかけうどん 夜 1.回鍋肉 2.ごはん 3.ノンアルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000