2023-05-12 55.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーグ 2.サラダ 3.スープ 4.スパゲッティ おやつ 1.アンガディーナ 夜 1.肉玉うどん 2.ささみ天