56.4kg

朝

１．ハニーマスタードチキンベーグルサンド

２．マルゲリータフォカッチャ

３．焼き芋パイ

昼

１．焼肉丼

２．鯖南蛮漬け

３．鶏肝煮

４．キャベツさらだ

５．味噌汁

おやつ

１．生姜湯

夜

１．鯖塩焼き

２．茄子と豚肉の味噌炒め

３．冷奴

４．貝汁

５．ごはん

おやつ

１．生姜湯

２．ヤクルト１０００