2024-02-25 55.9kg 朝 1.生姜湯 2.みかん 昼 1.海鮮まかない丼 2.がんもどき 3.味噌汁 4.お新香 おやつ 1.豆乳ティー 夜 1.ステーキ 2.緑黄色野菜のガーリック炒め 3.ごはん おやつ 1.ヤクルト1000