57.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．マッサマンカレー

夜

１．お造り盛り合わせ　２人前

２．こんにゃくの白和え　２人前

３．白エビの天ぷら　２人前

４．鱧と独活の酢味噌和え　鱧２人前

５．サワラの西京焼き　２人前

６．いんげん　２人前

７．牛しゃぶ肉と茄子のあんかけ　２人前

８．鯛めし

９．味噌汁　具２人前

１０．いちご餅

１１．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００