2024-05-24 56.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハラミ焼肉丼 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.シュガーデニッシュ 2.チーズパン おやつ 1.ヤクルト1000