58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ピザパン

２．コロッケサンド

３．アップルパイ

４．牛乳

おやつ

１．グリーンスムージー

夜

１．ハムとテリーヌ盛り合わせ

２．フジッリのアラビアータ

３．白身魚のソテー　フルーツトマトのソース

４．牛ヒレ肉のソテー

５．ヨーグルトのムース

６．パン

７．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００