57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはんワサビ昆布混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．スムージー

昼

１．ハンバーガー

２．サラダ

３．スープ

４．フライドポテト

夜

１．カポナータ　ブロッコリー　茄子のモッツァレラチーズ巻き

２．ジャガイモ揚げパン

３．魚介のトマトリゾット

４．ラム肉のソテー

５．スパークリングワイン

６．白ワイン

おやつ

１．