朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
おやつ
昼
1.寿司
2.味噌汁
おやつ
1.クリームあんみつ
2.玉露
夜
1.鱸のエスカベッシュと牡蠣の燻製
2.ヒラメのカルパッチョ
3.オニオングラタンスープ
4.自家製シャリュキュトリ
5.甘鯛のうろこ焼き
6.スパークリングワイン
7.白ワイン
朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
5.バナナ
昼
1.天丼
2.味噌汁
3.朝漬け
おやつ
1.チョコレート
おやつ
1.チョコレート
夜
1.玉子ごはん
2.味噌汁
おやつ
1.ハニーバーターチーズトースト(野菜の美食パン)
おやつ
1.ヤクルト1000