朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
昼
1.麻婆豆腐
2.サラダ
3.ごはん
4.ザーサイ
5.杏仁豆腐
おやつ
おやつ
1.生姜湯
夜
1.おにぎり
2.おにぎり
おやつ
1.ヨックモック
おやつ
1.ヤクルト1000
2.アイスクリーム
朝
1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
2.野菜ジュース
3.ヨーグルト
4.キウイ
昼
1.海鮮丼
2.高野豆腐
3.赤出汁
4.柴漬け
夜
1.スパイシーモスチーズバーガー
2.焼肉ライスバーガー
おやつ
1.ヤクルト1000
2.生姜湯