58.0kg

朝
１．玉子ご飯なめ茸混ぜ
２．牛乳
３．ヨーグルト
昼
１．ベーグルサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ
１．バウムクーヘン
２．おかき
３．せんべい
夜：１２８０円
１．牛肉のXO醤炒め
２．餃子
３．ごはん