朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：４０００円
１．かつおの叩きカルパッチョ風サラダ
２．ハムとサラミのグリーンサラダ
３．中華風えび天
４．ホタテのロースト
５．豚バラの煮込み
６．牛ほほ肉の赤ワイン煮
７．アーモンドケーキ
８．アイスクリーム
おやつ：１０００円
１．ドライいちじく
２．チョコレート
３．枝付きレーズン
４．おかき
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜：４２００円
１．ピッツァ マルゲリータ
２．ピッツァ クアトロフォルマッジョ
３．ミネラルウォーター
