58.0kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．どら焼き
昼：９００円
１．サラダ
２．スムージー
３．スープ
４．ピッツァ　マルゲリータ
おやつ
１．播磨焼き
２．朝日揚げ
夜：５３０円
１．温玉ぼっかけうどん
２．ゲソ天
３．なす天