2015-01-20 57.3kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.パウンドケーキ 昼:900円 1.サラダ 2.ピッツァ マルゲリータ おやつ 1.チーズケーキ 2.フルーツケーキ 3.コーヒー おやつ 1.あられ 夜:1500円 1.カシコマシュ 2.オニオンナン