59.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼
１．鯖塩焼き
２．天ぷら盛り合わせ
３．高野豆腐
４．かぼちゃ煮
５．いんげん胡麻和え
６．筍
７．豆ご飯
おやつ
１．バウムクーヘン
２．苺のパウンドケーキ
３．コーヒー
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜：９００円
１．麻婆豆腐
２．サラダ
３．スープ
４．ごはん
５．ザーサイ