59.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．海鮮丼
２．里芋煮
３．味噌汁
おやつ
１．カンノーロ
２．シューアラゴスタ
おやつ
１．りんご
夜
１．豚野菜炒め
２．ごはん