測ってない

朝
１．玄米玉子ごはん　納豆混ぜ
２、豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．うな重
２．肝吸い
３．お新香
おやつ
１．スウィートポテト
夜
１．みかん
２．豚とキャベツの蒸し鍋　ゴマソース
３．じゃこと野菜の煮物