57.0kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．筋肉カレー
２．サラダ
３．柿とリンゴとアイスモナカ
おやつ
１．りんご
２．おかき皇
夜
１．ピザパン
２．ウインナーパン
３．ゴルゴンゾーラチーズパン
４．プロテイン牛乳