57.5kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１２５０円
１．豚肉のガパオ炒め
２．春雨サラダ
３．目玉焼き
４．タイ米
５．トムヤンクン
夜
１．生ハムとチーズのパニーニ
２．シュークリーム
３．ロイヤルミルクティー
おやつ
１．かぼちゃのお焼き