58.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．玉ねぎ
昼：８００円
１．鶏カレー
おやつ：１３９円
１．ヨーグルト
夜：７７１円
１．納豆巻き
２．はまちお造り
３．野菜煮物
４．ひじき煮