57.0kg

朝
１．ホットケーキ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．玉子牛乳
昼：１２８０円
１．海鮮丼
２．あさり味噌汁
おやつ
１．カヌレ
２．チョコレート
夜
１．ステーキ
２．野菜炒め