55.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ハンバーグ
２．キャベツ
３．ごはん
４．味噌汁
夜
１．五目あんかけ焼きそば
おやつ
１．信玄餅アイスクリーム
おやつ
１．プロテインゼリー