57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼：１４００円
１．握り寿司
２．赤だし
夜
１．鮪の山かけ　青菜の酢味噌　とろろ汁
２．鰹のたたき
３．水茄子　アスパラの天ぷら
４．トウモロコシのかき揚げ
５．秋刀魚の塩焼き
６．シジミ汁
７．日本酒
おやつ
１．おはぎ
２．アイスクリーム