56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

夜

１．ポテトサラダ

２．フレンチフライ

３．アボガドのビールフリット

４．アンチョビキャベツ

５．焼き鳥

６．ドイツビール

7．ベルギービール

飲み

１．グレンリベット１２年