2018-01-08 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ちんすこうショコラ 昼 1.サラダ 2.ミートボール 3.アップルシナモンケーキ おやつ 1.プロテインゼリー 夜 1.ミネストローネ 2.ゆで玉子 3.レーズンブレッド