2018-07-29 測ってない 朝 1.鰤照焼き 2.茄子味噌煮 3.味噌汁 4.ごはん 5.キウイ 6.ヨーグルト 昼 1.おろしそば 2.ソースかつ丼 夜 1.出汁巻き玉子 2.とろろとチーズのトロトロ焼き 3.南インドカレー 4.ノンアルコールビール おやつ 1.パパイヤ 2.コーヒーゼリー