2019-02-09 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.プリン おやつ 1.プロテインゼリー 昼 1.レトルトカレー 夜 1.つけ麺 おやつ 1.アイスクリーム 2.ヨーグルト おやつ 1.いちご 2.みかん