測ってない

朝

１．おにぎり

２．ヨーグルト

３．スムージー

４．バナナ

５．チーズ

おやつ

１．プロテインゼリー

２．塩饅頭

昼

１．牛タン焼き

２．豚生姜焼き

３．ごはん

４．味噌汁

５．山芋

６．漬物

おやつ

１．チーズケーキ

２．ティラミス

３．加賀棒茶プリン

４．ハニーティー