57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．すいかクッキー

昼

１．鶏照り焼き

２．ブロッコリー

３．ゆでたまご

４．フライドポテト

５．ごはん

６．味噌汁

７．乳酸菌飲料

８．ヨーグルト

夜

１．バターチキンカレー

２．野菜のコンソメスープ

３．ライザップチキン

おやつ

１．ミルクプロテイン