2017-08-30 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.かつ煮 2.冷や奴 3.ごはん 4.お吸い物 おやつ 1.アイスクリーム 夜 1.レトルトカレー おやつ 1.プロテインゼリー