57.5kg

朝

１．クロワッサン

２．クロワッサン

３．プリン

４．さつまいもとかぼちゃのボストック

５．無脂肪乳

昼

１．肉団子の甘酢和え

２．白身魚フライ

３．玉子焼き

４．白菜胡麻和え

５．ポテトサラダ

６．ごはん

７．味噌汁

８．お新香

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．ミネストローネ

３．サラダ

おやつ

１．蒸し牡蠣

２．酢牡蠣