2019-12-03 57.5kg 朝 1.ソーセージクロワッサン 2.カマンベールチーズクロワッサン 3.カフェオレ 昼 1.ベトナム風豚角煮 2.サラダ 3.ピクルス 4.ナス煮 5.ごはん 6.スープ 7.豆乳プリン おやつ 1.チーズタルト 2.豆乳ティー 夜 1.おでん おやつ 1.りんご