57.5kg

朝

１．野菜ジュース

２．ヨーグルト

３．キウイ

昼：１０００円

１．ステーキ

２．サラダ

３．スープ

４．ごはん

夜

１．豚汁

２．ひじきと根菜のマヨサラダ

３．チーズタルト

４．カマンベールチーズタルト

５．牛乳

おやつ

１．ミルクプロテイン