58.5kg

朝

１．野菜ジュース

２．ヨーグルト

３．キウイ

昼

１．肉団子甘酢あんかけ

２．白身魚フライ

３．玉子焼き

４．ポテトサラダ

５．白菜胡麻和え

６．ごはん

７．味噌汁

８．お新香

夜

１．バターチキンカレー

２．ポケチキチーズ

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．りんご

３．なまずサブレ