56.3kg

朝

１．ザッハトルテ

２．チェリーのタルト

３．野菜ジュース

４．ヨーグルト

５．キウイ

６．牛乳

昼：１１００円

１．黒胡麻担々麵

おやつ

１．ジュース

夜：８３１５円

１．黒毛和牛モモステーキ

２．ポテトサラダ

３．グリーンサラダ

４．鶏せせりおろしポン酢

おやつ

１．豆乳汁粉

おやつ

１．豆乳おからドーナツ

２．豆乳おからドーナツ