57.0kg

朝

１．クロワッサン

２．パン・オ・ショコラ

３．野菜ジュース

４．いちご

５．りんご

６．牛乳

おやつ

１．クロワッサン

２．ショソン・オ・ポンム

昼

１．ファミチキ

２．サラダ

３．きんぴらごぼう

夜

１．ラム肉ステーキ

２．ピーマンと白セロリのトマト炒め

３．緑黄色野菜のオリーブオイルサラダ

４．バゲット