2020-08-07 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.料亭弁当 夜 1.ほうれん草のサンドイッチ 2.カレーパン 3.パン・オ・レザン